BIO Garnec

Тренды диетологии 2017 года

Тренды диетологии 2017 года

Что нового ждет нас в области здорового питания в новом году? Диетологи говорят, что ничего.

В нашем мире есть мода на все, даже на диету. Поэтому в начале каждого года The New York Times просит экспертов в этой области предсказать супереду, основные направления и тенденции, которым будут следовать борцы за здоровый образ жизни. В последние годы лидерами оказались мобильные приложения (трекеры и калькуляторы калорий), авокадо, фермерская еда и овощная диета.

В списке 2017 года нет ничего, что могло бы удивить опытного сторонника здорового питания. Мечтающие о стройной фигуре возлагают надежды на следующее:

  1. Семена, например, чиа и конопли;

  2. Авокадо;

  3. Орехи (грецкий и миндаль);

  4. Йогурты;

  5. Цельные злаки;

  6. Капусту;

  7. Зеленый чай;

  8. Кокосовое масло;

  9. Экзотические фрукты;

  10. Лосось.

Теги: диета, здоровое питание, Здоровый образ жизни
0